Muuttuneet ravitsemustarpeet
Kun sinulla on syöpä, ravitsemukselliset tarpeesi muuttuvat. Koska jokainen syöpätyyppi vaikuttaa kehoon eri tavoin, ei ole yhtä ainoata ratkaisua ruokavalion säätämiseen. On kuitenkin joitain ohjeita, joita voit noudattaa. Joskus paras yhdistelmä tilanteesi kannalta saattaa vaikuttaa hieman oudolta verrattuna siihen, mitä yleisesti pidetään terveellisenä ruokavaliona.
Ota yhteyttä lääkäriisi ja ravitsemusterapeuttiin, jos sinulla on kysyttävää päivittäisistä ravitsemustarpeistasi - he voivat auttaa sinua ruokavalioosi liittyvissä kysymyksissä.
Yleisesti:
On tärkeää, että syöt
Tutkimukset osoittavat, että noin joka toinen syöpäpotilas kertoo syövänsä vähemmän hoidon aikana. Kuten jo tiedät, tasapainoinen ruokavalio vaatii riittävää ravintoaineiden saantia - ja jos syöt vähemmän, ruokavaliotasi on muutettava vastaavasti.
On tärkeää, mitä syöt
Syöpäkasvain voi aiheuttaa muutoksia aineenvaihduntaan. Tämän seurauksena saatat kärsiä tulehduksesta, joka vaikuttaa tapaan, miten ravintoaineita, kuten hiilihydraatteja, rasvaa ja proteiineja, prosessoidaan ja tarvitaan; lisäksi syöpähoidoista saattaa aiheutua sivuvaikutuksia, kuten väsymystä, painonlaskua ja jopa syömishäiriöitä.
Luota rasvaan
Monille syöpää sairastaville rasva on erityisen suositeltava ravintoaine. Aineenvaihdunnan muutosten vuoksi rasva on parempi energianlähde kuin hiilihydraatit. Lisäksi rasvat sisältävät välttämättömiä rasvahappoja ja kuljettavat rasvaliukoisia vitamiineja. Vaikkakin tarkka rasvamäärä, jota tarvitset päivittäin on erilainen, syöpäpotilaiden tulisi muuttaa rasvan laatua ja määrää ruokavaliossaan. Jos sinulla on haiman vajaatoiminta, älä unohda ottaa haiman lipaasientsyymikapseleita oikein. Kysy tällöin lääkäriltäsi tai ravitsemusterapeutilta ravitsemusneuvoja.
Rasvoissa on eroja
Eri rasvoilla on erilaisia ominaisuuksia, jotka määräävät niiden ravintoarvon. Tietyillä omega-3-rasvahapoilla on tärkeä rooli terveellisessä ruokavaliossa: Ne auttavat mukauttamaan tulehdusreaktiota positiivisesti, alentavat verenpainetta, vakauttavat sydämen toimintaa ja voivat jopa estää masennusta. Lisäksi ne voivat stimuloida ruokahalua ja auttaa lisäämään painoa. Erilaiset vaikutukset aineenvaihduntaan voivat parantaa syöpähoidon sietokykyä ja siten johtaa parempiin hoitotuloksiin ja parempaan hoitotoleranssiin.
Proteiinin tarve kasvaa
Proteiini muodostaa entsyymejä, suojaa soluja, vastaa immuunipuolustuksesta, rakentaa lihaksia ja kuljettaa elintärkeitä aineita kehossa. Kun sinulla on syöpä, tarvitsesi tätä tärkeää ravintoainetta enemmän: Vaikka terveelle henkilölle riittää 0,8 - 1 g proteiinia painokiloa kohti päivässä, syöpäpotilailla tämä tarve on 1,2 - 1,5 g/kg/vrk. Tämä johtuu lisääntyneistä tulehdus- ja immuunireaktioista kehossa. Lisäksi lihasmassaa on suojattava jatkuvasti menetyksiltä. Vastatakseen lisääntyneeseen kysyntään, ruokavalion tulee sisältää paljon korkealaatuista proteiinia.
Hyödyt?
Yllä oleviin ohjeisiin perustuva ja sinua hoitavien terveydenhuollon ammattilaisten mukauttama ruokavalio voi auttaa välttämään aliravitsemuksen kielteisiä vaikutuksia kudoksiin, kehon rakenteisiin ja elinten toimintoihin. Tutkimukset osoittavat, että syövän hoidon eri vaiheiden (leikkauksesta kemoterapiaan) kokonaistulos voi olla parempi, jos potilaan ravitsemustilaa ylläpidetään jatkuvasti.
- Syöpähoidon sivuvaikutukset voivat vähentyä.
- Energiansaantia (ja sen myötä painoa) voidaan parantaa.
- Hoitotulos voi parantua.
- Yleinen elämänlaatu voi parantua.
- Pitkän aikavälin ennuste voi olla parempi.
